التهاب اللفافة الأخمصية..ما علاقتها بأوجاع كعب القدم صباحًا؟

(CNN) -- اللفافة الأخمصية عبارة عن نسيج قوي وسميك يمتد على طول باطن القدم، ويربط عظم الكعب بقاعدة أصابع القدم. وتساعد هذه اللفافة في تكوين قوس القدم وتثبيت العظام في أماكنها. ويحدث التهاب اللفافة الأخمصية عندما تُصاب هذه اللفافة بالألم والالتهاب. غالبًا ما يرتبط التهاب اللفافة الأخمصية بوجود نتوء عظمي في الكعب؛ وهو بروز يمتد من عظمة الكعب. والجدير بالذكر أن الكثير من الأشخاص لديهم مثل هذه النتوءات العظمية في الكعب من دون الشعور بأي ألم. ما هي أعراض التهاب اللفافة الأخمصية؟ يشير موقع healthdirect الأسترالي إلى أن أحد الأعراض الرئيسية لالتهاب اللفافة الأخمصية هو الشعور بألم تحت الكعب، وقد يكون هذا الألم خفيفاً أو حاداً. كما قد يلاحظ الشخص أيضاً شعوراً بالألم أو الحرقة في أسفل القدم، وتورماً في منطقة الكعب. وغالباً ما يزداد الألم سوءاً في الصباح، عند اتخاذ الخطوات الأولى، وبعد فترات طويلة من الوقوف أو الجلوس، والقيام بنشاط بدني مكثف. ما الذي يسبب التهاب اللفافة الأخمصية؟ قد ينجم التهاب اللفافة الأخمصية عن ممارسة رياضات وأنشطة تضع ضغطاً على عظمة الكعب، مثل الجري، والرقص، وتمارين الأيروبيكس، وأي أنشطة أخرى تتضمن القفز. تزداد احتمالية الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية عند زيادة كثافة هذه الأنشطة أو البدء في ممارسة نوع جديد من التمارين. كما يمكن أن يحدث الالتهاب نتيجة للأسباب التالية: علاج التهاب اللفافة الأخمصية غالبًا ما يوصي الطبيب المختص، بحسب موقع medlineplus التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا، باتباع الخطوات التالية في بداية التهاب اللفافة الأخمصية: