تخطّي إلى المحتوى
الأربعاء، 11 نوفمبر 2026
عاجل
بابكو إنرجيز تستثمر في صندوق كيميريدج السابع لإدارة الطاقة جوجل تطلق نموذج Gemini 4 Carbon رسميًا مع ميزة swarm لتنسيق فرق الوكلاء الميزانية العامة تحقق فائضًا بـ90 مليون ريال وإيرادات بـ9.8 مليار خلال الربع الثالث أعراض التهاب السحايا: علامات تحذيرية تتطلب تدخلاً طبياً عاجلاً كايلي جينر تواجه رابع دعوى قضائية من موظفة سابقة خلال 7 أشهر إيبولا في الكونغو: تجاوز عدد الإصابات 11 ألف حالة مع استمرار الوباء دبي تعتمد موازنة 11 مليار درهم لمشاريع استراتيجية في النقل والخدمات التربية السورية تفتح باب التسجيل للاختبار الترشيحي للثانوية العامة للأحرار مجلس أمانة العاصمة يوافق على استقطاب دليل "ميشلان" لتقييم مطاعم البحرين حالة عينية نادرة تشوه رؤية الطرق المستقيمة والأجسام بابكو إنرجيز تستثمر في صندوق كيميريدج السابع لإدارة الطاقة جوجل تطلق نموذج Gemini 4 Carbon رسميًا مع ميزة swarm لتنسيق فرق الوكلاء الميزانية العامة تحقق فائضًا بـ90 مليون ريال وإيرادات بـ9.8 مليار خلال الربع الثالث أعراض التهاب السحايا: علامات تحذيرية تتطلب تدخلاً طبياً عاجلاً كايلي جينر تواجه رابع دعوى قضائية من موظفة سابقة خلال 7 أشهر إيبولا في الكونغو: تجاوز عدد الإصابات 11 ألف حالة مع استمرار الوباء دبي تعتمد موازنة 11 مليار درهم لمشاريع استراتيجية في النقل والخدمات التربية السورية تفتح باب التسجيل للاختبار الترشيحي للثانوية العامة للأحرار مجلس أمانة العاصمة يوافق على استقطاب دليل "ميشلان" لتقييم مطاعم البحرين حالة عينية نادرة تشوه رؤية الطرق المستقيمة والأجسام

قصّتي سوداء جداً… كيف أحكيها أمام الجميع؟

هل لديك الشجاعة لتحكي قصتك علناً مهما كانت مؤلمة؟ عن تجربة في مواجهة الذات، الشفاء بالكتابة، وما الذي يعنيه أن تخرج قصتك إلى العلن...

10 نوفمبر 2026 3 د للقراءة 12
قصّتي سوداء جداً… كيف أحكيها أمام الجميع؟

بعدما حضرتُ أول جلسة "ساوندينغ" لإحدى زميلاتي، واستمعتُ إلى روايتها المؤلمة عن العنف الذي تعرّضت له، وكيف شكّلت تلك التجربة مسيرتها الصحافية، لم تتوقف دموعي طوال العرض.

بعدها مباشرة، طلبتُ لقاء مديرة البرنامج، صاحبة فكرة "الساوندينغ". قلت لها: "قصّتي سوداء جداً... كيف يمكنني أن أحكيها أمام الجميع؟".

ابتسمت وسألتني بهدوء: "هل ترغبين في أن تخبريني بها أولاً؟ ربما أستطيع أن أساعدك".

أجبتها: "لم أعتد يوماً أن أتحدّث عن نفسي. أنا أروي قصص الآخرين... أما قصّتي فلا".

كنت أبحث في عينيها عن أي إشارة تطمئنني.

وضعت يدها فوق يدي وضغطت عليها برفق، وهي تنظر مباشرةً في عينيّ. كانت تلك الإيماءة وحدها كافيةً لأن تمنحني الشجاعة.

بعد شهر ونصف شهر، وقفت أمام خمسين صحافياً وصحافية من مختلف أنحاء العالم، وأخيراً رويت قصّتي.

كانت تلك المرة الأولى التي أبوح فيها بكل ذلك على الملأ.

لم أنم جيداً خلال الأيام الثلاثة التي سبقت العرض، ولا خلال الأيام الثلاثة التي تلته.

كان عليّ أيضاً أن أدعم قصّتي بصور ومقاطع فيديو، وهو ما أجبرني على الغوص في أعماق طفولتي وذكرياتي القديمة.

وكلّما عثرت على صورة تعود إلى محطة مفصلية في حياتي، كنت أتوقف طويلاً أمامها وأجد نفسي أعود إليها بكل تفاصيلها ومشاعرها.

احتجت إلى ساعات طويلة لأتمكن من كتابة بضعة أسطر.

وأحياناً، وبعد ثلاث ساعات من محاولة الكتابة، لم أكن أكتب شيئاً. كنت فقط أبكي. أبكي حتى تجف دموعي، وتتورم أجفاني، وأشعر بأنني استنزفتُ كل ما بداخلي.

في بعض الأيام، كنت أستطيع أن أوثق جزءاً من قصّتي. وفي أيام أخرى، كانت أصابعي تتجمد فوق لوحة المفاتيح، عاجزةً عن ترجمة ما أشعر به إلى كلمات.

أحياناً كنت أشعر وكأنني أشاهد فيلماً عن حياة امرأة أخرى. أراقب الأحداث من بعيد، وكأنها لا تخصني. ثم فجأة أستفيق على الحقيقة. هذه ليست قصة شخص آخر. إنها قصّتي.

اكتشفت بأنه حان الوقت كي أصبح القصة. حان الوقت كي أبدأ بكتابة قصّتي. حان الوقت بأن أحوّلها إلى كتاب يقرأه الجميع ويعيش تفاصيله.

قالت لي مديرة البرنامج بعدما قرأت ما كتبته: "لن تستطيعي إنهاء كتابة قصة حياتك دون دعم نفسي يساعدك في التعامل مع الصدمة وما بعدها".

ولهذا، طلبت مني مراجعة قسم الصحة النفسية في الجامعة، لأن الكتابة كانت تعيدني إلى الجروح نفسها التي ظننت يوماً أنها اندملت.

لكن أكثر ما كان يشغلني، سواء وأنا أكتب أو عندما وقفت أمام زملائي أروي حياتي، هو أمر واحد فقط: لم أكن أريد أن يراني أحد كـ"ضحية". لم أكن أريد أن ألمح نظرة شفقة في عيون أحد.

ومع مرور الوقت، بدأت أكتشف شيئاً لم أكن أعرفه عن نفسي. بدأت أدرك كم كنتُ قوية. كيف استطعت أن أعبر كل ذلك وحدي، وفي صمت.

كلما استمعتُ إلى قصص نساء مررن بتجارب مشابهة، ورأيتُ كيف يمكن للصدمة أن تدمّر حياة إنسان، كنت أقدّر نفسي أكثر، وأدرك حجم ما تجاوزته. أحاول أن أحتضن تلك الطفلة، وتلك المرأة، اللتين عاشتا كل ذلك، لأنهما تستحقان الاحتضان.

لكن النجاة وحدها لا تكفي. يجب أن أكتب. ويجب أن أقول كيف نجوت.

لعل هذه الكلمات تصل يوماً إلى فتاة أو امرأة تعيش اليوم في الظل، وتصمت خوفاً من قول الحقيقة. فنحن نعرف جميعاً أن الحقيقة مؤلمة. ونعرف أيضاً أن قولها، في مجتمعاتنا، قد يجعل الضحية هي من تدفع الثمن... مرّات ومرّات.

الأخبار العاجلة تصلك أولاً على تلغرام

انضم لقناتنا لتتابع أهم الأخبار فور وقوعها، بدون تعقيد.

انضم الآن
التغطية الأصلية الكاملة لدى raseef22.net - feed زيارة المصدر
ماذا لو كانت فاطمة رشدي من سكان Egypt؟ ثقافة وفنون

ماذا لو كانت فاطمة رشدي من سكان Egypt؟

لماذا بدت لهجة فاطمة رشدي مصطنعة؟ تكشف المقارنة بين فصحى السينما القديمة و"أكسنت التجمع" كيف تعكس اللهجات السلطة والطبقة وتحولات مصر الثقافية.

منذ 16 دقيقة
جلالة الملك المعظم يبعث برقية شكر إلى وزير شئون البلديات والزراعة بمناسبة النجاح الكبير والمتواصل الذي يحققه معرض البحرين الدولي "مراعي 2026 " ثقافة وفنون

جلالة الملك المعظم يبعث برقية شكر إلى وزير شئون البلديات والزراعة بمناسبة النجاح الكبير والمتواصل الذي يحققه معرض البحرين الدولي "مراعي 2026 "

 بعث حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك البلاد المعظم حفظه الله ورعاه، برقية شكر إلى سعادة المهندس وائل بن ناصر المبارك وزير شئون البلديات والزراعة، أعرب جلالته فيها عن خالص الشكر والتقدير بمناسبة النجاح الكبير والمتواصل الذي يحققه معرض البحرين الدولي "مرا...

منذ 57 دقيقة
توقيف الفنان الوليد الحلاني بعد صدمه شخصا عن طريق الخطأ في بيروت   ثقافة وفنون

توقيف الفنان الوليد الحلاني بعد صدمه شخصا عن طريق الخطأ في بيروت  

بيروت- “القدس العربي”: أوقف الفنان اللبناني الوليد الحلاني نجل الفنان عاصي الحلاني في ثكنة الحلو في بيروت للتحقيق معه في حادثة صدمه أحد المارة بسيارته عن طريق الخطأ على كورنيش المزرعة ما أدى إلى وفاته متأثراً بجروحه. وفتحت القوى الامنية تحقيقاً مع الوليد للوقوف على مل...

منذ 57 دقيقة
بعد انتشار فيديو لها… جدل في الجزائر حول مشاركة الداعية المصرية هالة سمير في معرض الكتاب الدولي ثقافة وفنون

بعد انتشار فيديو لها… جدل في الجزائر حول مشاركة الداعية المصرية هالة سمير في معرض الكتاب الدولي

الجزائرـ “القدس العربي”: أثار نشاط الداعية المصرية هالة سمير في معرض الكتاب الدولي بالجزائر، الذي أسدل الستار عليه يوم السبت الماضي، جدلا واسعا، خاصة بعد انتشار مقطع فيديو لها وهي تخطب في الجمهور محذرة مما سمته ترك الساحة للعلمانيات والنسويات. وكانت هالة سمير قد وفدت...

منذ 59 دقيقة