هل يحمي الشاي الأسود قلبك؟.. دراسة تكشف انخفاض خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 11%

كشفت دراسة علمية جديدة نشرتها دورية «Journal of Internal Medicine» أن تناول الشاي الأسود بانتظام يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 11% مقارنة بغير المستهلكين، مسلطةً الضوء على دور هذا المشروب في دعم صحة الجهاز الدوري. وأظهر تحليل كميات الاستهلاك أن أدنى مستويات الخطر المقدّرة سُجّلت عند تناول ما يتراوح بين 6 و8 أكواب يومياً بين المشاركين الذين يشربون الشاي، وهو ما يشير إلى احتمال وجود علاقة بين الكمية المستهلكة ومستوى الحماية التي يوفرها المشروب. وحلّل فريق الدراسة العلاقة المشتركة بين استهلاك الشاي والتدخين ومستويات النشاط البدني، وخلص الباحثون إلى أن أقل مستويات الخطر ظهرت لدى الأشخاص الذين جمعوا بين شرب الشاي بانتظام وعدم التدخين وممارسة مستويات مرتفعة من النشاط البدني. كما لاحظ الباحثون أن تناول الشاي متوسط التركيز ارتبط بأدنى مستويات الخطر مقارنةً بدرجات التركيز الأخرى، مما يشير إلى أن طريقة إعداد المشروب قد تكون عاملاً مهماً في العلاقة بين استهلاكه وصحة الأوعية الدموية. وتوصّلت نتائج الدراسة إلى أن الشاي الأسود أظهر ارتباطاً عكسياً أكثر اتساقاً مع خطر الإصابة بالأمراض الوعائية مقارنةً بالشاي الأخضر، وهو ما قد يشير إلى اختلاف التأثيرات الصحية المرتبطة بتركيبة كل نوع من النوعين. وفي سياق متصل، سبق أن توصّلت دراسة أُجريت على نصف مليون شخص ممن يحتسون الشاي في المملكة المتحدة إلى أن تناوله بكميات كبيرة كان مرتبطاً بانخفاض طفيف في خطر الوفاة.