مرحلة الشباب هي أكثر مرحلة يتغير فيها الشخص بشكل مستمر، ليس على مستوى الفكر والعاطفة، بل حتى في الشكل. وفي العصر الحالي الذي يعاني فيه الشباب من ضغط السوشيال ميديا، فإن التغيير المستمر بات حاجة أساسية وأكثر إلحاحاً حتى لا تتخلف عن الركب. قد يبدأ التغيير بقصة شعر، أصدقاء جدد، أسلوب حياة، أو حتى أسلوب الكلام. وقد يبدو الأمر للمحيطين وكأنه تقلب أو عدم استقرار، لكن علماء النفس يرون أن جزءاً كبيراً منه طبيعي، ويرتبط بالمرحلة العمرية نفسها.
يصف علماء النفس، بحسب دراسة نشرت في مجلة American Psychologist، الفترة الممتدة من أواخر سنوات المراهقة وحتى منتصف العشرينيات بأنها مرحلة "الرشد الناشئ"، وهي مرحلة يكون فيها الشاب قد خرج من الطفولة لكنه لم يستقر بعد في أدوار البالغين، مثل العمل الثابت والزواج، وهي نفسها المرحلة التي نطلق عليها "بداية الشباب". تعدّ هذه المرحلة هي المسؤولة عن اكتشاف الشاب لهويته؛ إذ يجرب الشاب أدواراً وأساليب حياة مختلفة، في كل المجالات؛ الدراسة والعمل والعلاقات والأفكار، حتى يصل تدريجياً إلى صورة أوضح عن نفسه. لذلك فإن تجربة شخصيات مختلفة في هذه السن ليست علامة على الضياع كما يظن الأهل مثلاً، بل قد تكون الطريقة الطبيعية التي تتشكل بها الهوية التي ستستمر مع الشخص لاحقاً.
بحسب ما توضحه الاختصاصية النفسية "شومكي بوس"، في مقال نشره موقع British Psychological Society، فإن الرغبة في تغيير المظهر والعادات ونمط الحياة تظهر عادة عندما تتغير الذات الداخلية بسرعة أكبر من تغير المحيط الخارجي، وحددت أسباب التغيير في التالي:
تتغير هوية الشباب نتيجة للتجارب والعلاقات والإخفاقات والطموحات، فجميعها مواقف تعيد تشكيل الشخص من الداخل، بينما تبقى ملابسه وغرفته وروتينه وأصدقاؤه كما هم. ومع الوقت، يشعر الشاب أن كل ما حوله لم يعد يشبهه، فيبدأ في تغييره ليتوافق مع صورته الجديدة عن نفسه.
يمرّ الشباب بمراحل انتقالية ومفصلية، مثل مرحلة التخرج في الجامعة، وبداية العمل، ومن ثَمَّ الاستقلال المادي، أيضاً خلال هذه المرحلة قد ينتقل الشاب من مدينة أو دولة إلى أخرى، كل هذه التجارب ترمي بظلالها على كل تفاصيله، حتى السطحية، فيشعر الشاب أنه بحاجة إلى التكيف مع كل جديد، ويترجم ذلك في ملامح التغيير.
بعد فترة صعبة نفسياً، أو إحباط في الدراسة أو العمل، أو سنوات من مجاراة توقعات الآخرين، قد يرغب الشخص في أن يبدو مختلفاً تماماً عن ماضيه.
تغيير المظهر أو المكان يمنح نتيجة سريعة وبمخاطرة قليلة، فهو يسمح للشاب بأن يجرب نسخة من نفسه قبل أن يقرر إن كانت تناسبه فعلاً.
تفرق "شومكي" بين نوعين من التغيير؛ الأول هو التحرك نحو شيء تقدره وتريده، والثاني هو الهروب من شيء لا تحبه في نفسك أو في حياتك. وإذا كان الهروب هو الدافع الأساسي، فإن المظهر الجديد لن يمحو التجربة القديمة، والأفضل هنا منح النفس وقتاً لفهم ما حدث بدلاً من القفز إلى هوية جديدة. كما تحذر من الاعتماد الزائد على رأي الآخرين؛ لأنه قد يحول إعادة اختراع الذات إلى دائرة لا تنتهي من الملابس والأماكن والأصدقاء الجدد، من دون أن يحل ذلك الصراع الداخلي. فالشيء الجديد قد يمنح إحساساً مؤقتاً بالتحول، لكنه لا يعالج وحده ما يحدث في الداخل. وهناك أيضاً ما تسميه "سجن الهوية"؛ أي أن يتمسك الشخص بصورته الجديدة بشكل جامد بعد أن يصل إليها، ويخشى أي تغيير فيها، فيستبدل قالباً قديماً بقالب آخر.
التغيير في مرحلة الشباب شيء طبيعي، ولا داعي لمقاومته، لكن يجب أن يحدث بطريقة صحيحة، وهنا يقترح الخبراء بأن يتم التغيير على النحو التالي:
لا تغيّر كل شيء مرة واحدة أو بشكل غير مدروس وواعٍ. جرّب في البداية اهتماماً جديداً، وعندما تألفه؛ يمكن الإقدام على تغيير آخر، وهكذا. عليك أن تتعامل مع التغيير كتجربة، وليس كإعلان نهائي عن شخصيتك الجديدة.
قسّم ما في حياتك إلى ثلاث مجموعات: ما تجاوزته ولم يعد يناسبك، وما تريد الاحتفاظ به، وما لم تجربه بعد. هذا التقسيم قد يوضح لك ما تحتاج إلى تغييره فعلاً.
قبل أن تُقدم على تغيير أي شيء، يجب أن تحدد السبب؛ فهل تتحرك نحو شيء تريده، أم تهرب من شيء تكرهه؟ وهل كنت سترغب في هذا التغيير لو لم يرَه أحد؟ إذا كانت الإجابة "نعم"، فالأرجح أنه يعبّر عنك فعلاً، وليس عن رغبتك في نيل إعجاب الآخرين.
لا يجب أن تكون شخصيتك قالباً واحداً ثابتاً، فيمكن أن تكون طموحاً وتحب الراحة، وجاداً وتحب المرح في الوقت نفسه.
كما سبق وذكرنا، فإن التغيير سنة الحياة، ولا يوجد تغيير هو النهائي أو الأوحد، بينما يجب أن تراجع قرارتك كل فترة لتتأكد أن ما تقوم به لا يزال يناسب نسختك الحالية. المراجعة من وقت لآخر قد تغنيك عن التغييرات المفاجئة والكبيرة.
